Kurse und Prävention

Kurse bleiben ein sichtbarer Teil meiner Arbeit. Sie sind ein leichter Einstieg in Bewegung, Körperwahrnehmung und innere Sammlung. Im Mittelpunkt steht nicht Leistung, sondern das Wiederfinden von Beweglichkeit, Koordination und Vertrauen in den eigenen Körper.

Prävention

QiGong-Präventionskurse finden in der Regel als 10 Abende je 60 Minuten oder als Kompaktkurs statt. Die Inhalte können wechseln, sind aber immer zertifiziert. Über die Höhe der Förderung gibt die jeweilige Krankenkasse Auskunft.

QiGong

QiGong bietet ruhige Bewegungsfolgen, Atem, Sammlung und innere Ordnung. Es eignet sich für Menschen, die mehr Präsenz, Stand und Gelassenheit entwickeln möchten.

Bailongball

Bailongball ist ein Bewegungsangebot mit Racket und Ball. Im Mittelpunkt stehen Technik, Koordination, Spielfreude und die Kunst der runden Bewegung. Es kann Beweglichkeit, Reaktion und Körpergefühl auf eine leichte, spielerische Weise ansprechen.

Saisonale Angebote

Diese Kursseite bleibt veränderbar. Termine, Orte, Status und Hinweise können saisonal angepasst werden.

Angebot | Zeitraum | Ort | Status | Hinweis

QiGong-Präventionskurs | nach Ausschreibung | Dresden / nach Absprache | in Planung | zertifizierter Kurs

Bailongball-Einführung | saisonal | Innen- oder Außenbereich | Vormerkliste | Technik und runde Bewegung

Workshop Körpervertrauen | nach Vereinbarung | Praxis / Gruppe | in Vorbereitung | Wahrnehmung und Bewegung

Anmeldung und Rückfragen

Schreibe mir gern, wenn du dich für einen Kurs interessierst oder für ein Angebot vormerken lassen möchtest.