Stilles Qigong – Die Kraft der inneren Ruhe

Stilles Qigong führt dich in die Tiefe deines eigenen Seins. In der Stille, in der bewussten Haltung oder sanften inneren Bewegung, sammelt sich die Lebensenergie (Qi) und kann ungehindert fließen. Die Übungen wirken beruhigend auf den Geist, stärken die innere Mitte und öffnen den Zugang zur eigenen Kraftquelle.

Im stillen Qigong geht es nicht um das Tun, sondern um das Sein. Mit Achtsamkeit verweilst du in Positionen oder in sanft geführten inneren Bildern. Der Atem wird ruhig und gleichmäßig, der Körper entspannt, der Geist wird klar. Diese Praxis unterstützt die Regeneration, fördert die Selbstheilungskräfte und hilft, Gelassenheit und Stabilität in herausfordernden Zeiten zu finden.

In meinen Kursen biete ich stilles Qigong als wertvolle Ergänzung zum bewegten Qigong an. Es ist besonders geeignet für alle, die die Stille als Kraftquelle entdecken möchten – unabhängig von Alter oder körperlicher Verfassung.

Stilles Qigong schenkt dir den Raum, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu schöpfen und dich mit dem Kreislauf des Lebens zu verbinden.